부추의 영양, 부추의 효능
익명
2014.07.11 20:05
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[부추의 영양/ 부추의 효능]
부추는 동양의 인삼이라는 별명이 있을정도로 건강에 좋다고 하는데..
오늘은 부추의 영양성분과 어떤효능이 있는지 살펴볼께요~
부추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 신장의 기능을 강화시켜 줍니다.
돼지고기나 육류를 섭취할때 파절이나 양파대신 부추를 먹어도 위를 보호해주고
소화력을 좋게해주니 부추전이나 부추무침등으로 활용해보시는것도 좋겠지요~
그리고, 특히 남자에게 좋은 음식이라고 하네요~
부추의 따뜻한 성질은 양기를 강하게 하는 작용이 있어서
비뇨생식계통의 기능을 높여주어 강장효능, 정력증강효능이 뛰어나며
장시간 복용하면 남성의 발기부전에도 도움이 되고 요통에도 좋은효과가 있답니다.
또, 나이가 들거나 몸의 기운이 떨어지면 처지는 신진대사와 혈액순환을
원활하게 해주어 어혈을 제거하고 타박상과 견비통에도 효과가 있습니다.
몸속에 나트륨이 쌓이게 되면 배출이 어려운데.. 부추를 많이 섭취하면
체외로 나트륨을 배출하는데 많은 도움이된다고합니다.
부추는 항암음식으로도 좋은데요,
부추는 암을 일으키는 원인에 의한 돌연변이유발을 억제하는 효과가 있습니다.
특히 위암, 유방암, 간암세포의 성장을 억제하는 효능을 지니고 있습니다.
부추의 황화아릴 성분은 피로회복에 도움을주며 몸을 가볍게 해주고
부인들의 냉증을 치료함과 동시에 몸을 따뜻하게 해줍니다.
여성들에게 부족하기 쉬운 철분과 칼슘이 풍부하며 비타민C, 비타민E 등의 성분도
풍부하게 들어있습니다.
또 부추는 섬유질이 풍부하게 들어있어 대장운동을 활성화시켜 변비예방 및 치료에도 도움이 된답니다.
정말 부추에는 좋은점이 너무많아서 꼭 먹어야 되겠어요~
부추의 영양, 부추의 효능
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